fbpx

Мога ли да ям фъстъци?

Подобно на други бобови растения, фъстъците са противоречива храна сред хората, които спазват кето диета.

Те съдържат анти-хранителни вещества, които могат да намалят хранителната им стойност и могат да причинят здравословни проблеми. Въпреки това, поради ниското им нетно съдържание на въглехидрати и потенциалните ползи за здравето, може да искате да ги включите в своя кето или начин на живот с ниско съдържание на въглехидрати. Накисването и/или готвенето на фъстъци, изборът на органични фъстъци или фъстъчено масло и ограничаването на размера и честотата на порциите са от ключово значение за увеличаване на ползите от тях, като същевременно се намаляват потенциалните рискове.

 

 

0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВръщане в Магазин
    Shopping Cart