fbpx

Здравословно ли е лененото семе?

Въз основа на най-актуалните изследвания, ленът изглежда предоставя редица ползи за здравето. Няколко проучвания показват, че може да намали риска от някои видове рак, да облекчи симптомите на менопаузата, да намали възпалението, да защити здравето на сърцето и храносмилането и може би да подобри и други състояния.

 

Въз основа на най-актуалните изследвания, ленът изглежда предоставя редица ползи за здравето. Няколко проучвания показват, че може да намали риска от някои видове рак, да облекчи симптомите на менопаузата, да намали възпалението, да защити здравето на сърцето и храносмилането и може би да подобри и други състояния.

 

Групите, които може да се наложи да избягват или сведат до минимум лененото семе, включват бременни жени и тези на антикоагулантна терапия. В допълнение, може да има някои храносмилателни разстройства или редки медицински състояния, при които консумацията на ленено семе би била противопоказана. Ето защо е важно да говорите с Вашия лекар или медицински специалист, ако се лекувате за такова състояние, преди да добавите лен към диетата си.

 

Да се ​​консумира или не ленено семе е личен избор. Ползите могат да бъдат минимални в някои случаи и значителни в други. Във всеки случай, консумацията на лен в умерени количества е безопасна за повечето хора.

0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВръщане в Магазин
    Shopping Cart