Какво може да ме извади от кетозата?

Освен захар, подсладени напитки, подсладители и зърнени храни, ето какво още може да ви извади от кетозата:

 

1. Плодове
2. Нишестени зеленчуци (моркови, корен от целина, сладки картофи и др.)
3. Липса на физическа активност заедно с допълнителни въглехидрати
4. Изкуствени подсладители или кофеин (по изключение за някои от вас)